Tirando os deslizes essas são as comidinhas que fazem parte do nosso dia a dia. Estamos firmes no propósito de emagrecer e chegar no peso ideal.

     Não tem arroz, não tem feijão, nem pão, nem macarrão. Mas teve festinha de aniversário na casa do vô Domingos (papito) e lá nós comemos bolo, porém tudo com moderação, porque nós não queremos ficar espalhando por aí que estamos de dieta. As pessoas implicam com quem faz regime e pra evitar isso nós aceitamos tudo com muita educação, sem aquela gulosice de antes. Bom é isso. Não estamos com pressa apenas queremos chegar lá com saúde e com os quilinhos indesejáveis eliminados. bjusssss 

Recomeço.

              Antes tarde do que nunca.

       Nós metemos o pé na jaca, há mais de um ano estamos só na engorda, nossos quilinhos eliminados voltaram. Eu que estava com 95 kilos, estou com 103 e minha irmã que estava com 103, está com 112, misericórdia. Mas essa gordice está com seus dias contados, a partir de agora estamos de plantão, vigiando nosso peso. Quero ver se daqui a seis meses já estarei postanto nosso corpitio esbelto.To ficando chateada de ver tanta gente gorda no espelho.Toda vez que eu for pesar vou tirar foto da balança como antes. 

oi de novo

     aí vai a fotinha da balança da ultima vez que a ceia pesou. VIU?  que delicía....ela começou com 112kg.Isso dá certo de verdade, sem remédio, sem cirurgia, apenas combinando os alimentos certos. vc não quer tentar tbm? basta comentar e deixar seu email que lhe envio o cardápio da dieta.  Maravilhoso.

Oiiiiii amiguxas

       Quanto tempo hein? Até parece que a gente desistiu do regime, quer dizer dieta, bom de jeito nenhum. Sabe como é neh... natal, fim de ano...blá blá blá....enfim não desistimos, estamos firminhas, mesmo depois de algumas escorregadelas no almoço de natal na casa da namorada nova do meu pai. O importante é que os ponteiros da balança continua descendo bom né? Dá uma olhadinha na balança. Que tal? Pra quem começou com quase 98 kg, 93,95kg é uma grande vitória. Eu sei que ainda estou devendo o cardápio do regime japonês, não vou postar enquanto não tiver pelo menos 10 seguidores no meu blog. AH MINHA MANA TAMBÉM EMAGRCEU ela está com 104, pra quem começou com 112, olha ela perdeu 8k e eu 4k, ah mas ta bom, pelo menos não engordei 4k. Estou feliscissima

Olhem a minha folga, estou muito feliz, veja a balança e compare são setessentas gramas,

 Veja como a Gilcéia está animada foram se mais seissentas e cinquenta gramas em dois dias.

                    Gilcéia

É isso aí vamos que vamos, hoje é quinya feira e nosso almoço foi queijo, cenoura e ovo cozido, no jantar salada de frutas e um copo de leite desnatado bjussssss

                         Ione

                        Gilcéia

               Gilcéia             107,400kg

                          Ione,eu ainda não pesei     97k

Bom hoje nós vamos iniciar a 2ª semana do regime japonês. Segunda feira é um dia um pouco difícil, mas como estamos no regime e não começando, fica um pouquinho mais fácil. Hoje é dia dos ovos cozidos no almoço e um bife grande no jantar. Ah yenho uma ótima notícia, a Gilcéia emagreceu 2,600kg, ela estava com 110k no dia 12/11, então ela está hoje dia 19/11 com 107,400kg não é maravilhos?

Oi pessoa linda, estamos no dia 5 da dieta, Comparem as fotos a de cima foi tirada antes de começar a dieta, a de baixo foi tirada hoje. Ah nosso cardápio hoje foi c
de sempre no café da manhã dois biscoito água e sal e café sem açucar, no almoço frango assado e salada de pepino a vontade e no jantar dois ovos cozidos. Eu tenho certeza que tudo vai dar muito certo, basta nós termos perseverança e não desistir jamais, bjuss